对于女性朋友们来说，气色是非常重要的，这样才能够让我们魅力四射、容颜不老。不过要想气色好，就必须要人体气血充足。那么我们要如何才能够让自己的气血健康呢？您选择按摩就是最为有效的方法了。
1、按摩颈椎和颈动脉
我们先将两手掌交错横按在颈部，然后两手同时用力一推一拉，来搓擦颈椎和两侧颈动脉。
2、按摩人体的腋窝
我们人体腋窝有着非常淋巴结和很多汗腺，我们经常按摩腋窝腋窝，能帮助人体抗衰老，促进血液循环通畅，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换。
3、按摩人体的前胸
人体的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。我们经常按摩前胸能使抗病能力和抗感染的能力增强，提升身体的素质。
这几处位置大家根据我们的方法进行按摩，绝对可以非常有效的来帮助大家调节好您所存在的不适问题，对于您的健康有着非常多的助益。
